Un yoga doux, adapté, qui prend son temps, toujours en relation avec le souffle

Des séances courtes (1h30) en présentiel, Yoga à Die et Yoga à Paris Jourdain / Buttes Chaumont, des enregistrements audio pour pratiquer en autonomie et des séances approfondies de 2h ou 2h30.

Mais aussi des formations courtes pour répondre à une demande spécifique (grossesse, mal de dos, burn out, rééducation après un accident, difficultés posturales professionnelles, maladies longues,et dégénératives progressivement invalidantes,... ), ou à titre préventif de certains risques professionnels notamment. Voir onglet "séances spécifiques".

Ouverts à tous, quel que soit l'âge, la condition physique, les objectifs,
et à tout moment de l'année - les bases sont reprises à chaque fois dans l'abord des postures.

Séances à Paris
Séances calmes et ressourçantes de 2h30 à Paris (Jourdain / Pyrénées)
Toutes les deux semaines environ, hors vacances scolaires - dates ci dessous.
les vendredis soir (18h30-21h) et samedi matin (10h-12h30).
Six participants au maximum pour garantir le suivi de l'enseignement.
L'inscription se fait en priorité à l'année, avec possibilité de se faire remplacer ou éventuellement, s'il y a une place libre (sans garantie), de "rattraper" en venant à deux séances.

Tarifs:
Inscription prioritairement à l'année, pour 15 séances de 2h30 ou au prorata des séances restantes.
Chacun participe à sa façon en fonction de ses ressources et possibilités, dans une fourchette entre 352€ l'année (22€ la séance) et 432€ l'année (27€ la séance).
Possible inscription à la séance en fonction des places disponibles 30€ la séance. // Cours d'essai 25€.
ou avec une carte de 3 séances à utiliser avant juin 2025 (25€ la séance).

Dates à Paris:
Voici les dates pour les 15 séances régulières à Paris vendredi et samedi, à noter dans vos agendas!
19 et 20 sept, 03 et 04 oct, 17 et 18 oct, 07 et 08 nov, 21 et 22nov, 05 et 06 déc, 19 et 20 déc, 09 et 10 janv, 23 et 24 janv, 06 et 07 fév, 20 et 21 fév, 13 et 14 mars, 27 et 28 mars, 17 et 18 avr, 29 et 30 mai.

L'inscription est réservée en priorité à ceux qui souhaitent venir sur l'ensemble des dates.

Enregistrements audio pour pratiquer au moment propice chez soi, à écouter en ligne ou à télécharger
Chaque semaine, à pratiquer en autonomie chez soi, une série de 3 Séances courtes de 15/20 min ou deux séances de 30min en fonction des semaines (qui peuvent aussi se pratiquer en une séance approfondie de 1h).

Tarifs audio : libre participation en fonction des possibilité, tarif conseillé entre 10 et 15€ la semaine

Séances collectives tous niveaux à Die
de septembre 2025 à juin 2026
reprise le 9 septembre
Mardi 12h30-14h
Mardi 18h-19h30
Mercredi 17h30-19h (horaire à confirmer)
Jeudi 9h30-11h30

14 participants maximum pour garantir le suivi de l'enseignement.

Tarifs conseillé:
Inscription prioritairement à l'année, pour 30 séances ou au prorata des séances restantes. A l'année (3O séances hors vacances scolaires), tarif conseillé 10-12€ la séance, à la libre participation de chacun en fonction des ressources.
Premier cours d'essai offert.
Possible inscription à la séance en fonction des places disponibles - tarif conseillé 15€.

Par rapport à ce tarif conseillé, si vous pouvez payer un peu plus, cela permet à d'autres qui n'ont pas les moyens en ce moment de payer un peu moins.
Pas de chichi, chacun contribue à la mesure de ce qui est possible et juste en ce moment.
Je ne demande aucune justification de l’estimation que vous faites, c’est un choix qui vous est personnel et je souhaite ne pas en connaître les détails (en clair, pas besoin de vous justifier si vous donnez moins que le tarif indicatif, c’est tout à fait ok!). Sachez que pour moi, la qualité de cet échange importe beaucoup plus que la quantité.
Ce tarif couvre les charges de salle et charges sociales, et la préparation, administration etc.